يتسائل كثير من الناس دائمًا "الكركديه للضغط المرتفع بارد أو حار؟"، والعكس صحيح مع ضغط الدم المرتفع. فهل حقًا يختلف تأثير الكركديه باردًا أو حارًا؟ سيجيب المقال التالي على حقيقة الأمر وما تأثر الكركديه على ضغط الدم وما هي فوائد الكركديه وطريقة تحضيره الصحيحة.
فوائد الكركديه
تكمن القيمة الغذائية لبتلات زهور الكركديه في غناها بأهم الفيتامينات والمعادن والتي تتمثل فيما يلي:
- الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، ب2، ب6.
- المعادن مثل: كالسيوم، ومغنسيوم، وصوديوم، وبوتاسيوم، وفوسفور.
- يحتوي على نسبة معادن قليلة من: الحديد والنحاس والزنك والكوبالت.
- مضادات الأكسدة مثل: الفينولات، والفلافويد.كما تجدر الإشارة إلى وجود بعض المواد التي تساعد على منع الالتهابات، وتنظيم مستوى السكر في الدم والوقاية من مقاومة الأنسولين والسكري.
اشتهر مشروب الكركديه في الطب التقليدي بتأثيره على ضغط الدم وهذا ما سنتناوله تفصيليًا لاحقًا. لكن أثبتت الأبحاث الطبية الحديثة فوائد عديدة لشاي الكركديه والتي لا تقتصر فقط على الفوائد الصحية بل التجميلية فهو من محفزات نمو الشعر، كذلك يقاوم ظهور تجاعيد البشرة.
تتمثل فوائد شاي الكركديه الصحية فيما يلي:
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: يخفف تناول شاي الكركديه في أثناء فترة الحيض على تخفيف تقلصات الرحم وينظم الهرمونات، كما أنه يحد من الأعراض المصاحبة لهذه الفترة مثل: الاكتئاب وزيادة الشهية لتناول الطعام.
- مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهاب: وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، فهو يعزز مناعة الجسم ويقاوم البكتيريا والفيروسات ويعالج حالات البرد والانفلونزا والأعراض المصاحبة لها من ارتفاع لدرجات الحرارة أو آلام الجسم والمفاصل.
- يحسن الهضم: يساعد تناول مشروب الكركديه على تعزيز حركة الأمعاء ومدر للبول ومعالج للإمساك، كما وجد أيضًا أنه يقي من الإصابة بسرطان القولون.
- إنقاص الوزن: يأتي دور الكركديه في إنقاص الوزن، لأن تناول شاي الكركديه يعمل على تأخير امتصاص السكريات والنشويات لأنه يثبط إنزيم الأميليز المسؤول عن امتصاص السكريات. كما يدخل في صناعة منتجات إنقاص الوزن أيضًا.
- مضاد للاكتئاب: نظرًا لاحتوائه على مضاد الأكسدة فلافونويد وهو المسؤول عن تهدئة الجهاز العصبي وإزالة الشعور بالتوتر وجلب الهدوء والاسترخاء. كما أنه من المشروبات التي تساعد على الشعور بالسعادة وتحسين المزاج.
- يقلل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي الكركديه على حمض بروتوكاتيكويك وهو مضاد أكسدة قوي يعمل على حماية الجسم من السرطان ويحد من نمو الخلايا السرطانية.
كما أنه أيضًا من المشروبات الدافئة التي تعالج الكحة وتذيب البلغ وتعجل من شفاء دورات البرد والانفلونزا، كذلك هو من المشروبات المفيدة والآمنة في أثناء الحمل لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن خاصة الحديد.
الكركديه للضغط المرتفع بارد أو حار؟
مازال الأمر يخلق جدلًا بين الناس عن تأثير الكركديه على ضغط الدم، فهل الكركديه للضغط المرتفع بارد أو حار؟
في الحقيقة يمتلك شاي الكركديه نفس التأثير على ضغط الدم سواء كان باردًا أو حارًا، فهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وليس العكس.
يرجع ذلك لأنه يحتوي على مدرات البول والتي تساعد بشكل أو بآخر على خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
الجدير بالذكر هو أن جمعية القلب الأمريكية أصدرت بيانًا بأن تناول شاي الكركديه له تأثيرًا إيجابيًا في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم.
في الختام، بعد أن قطعنا الجدل حول هل الكركديه للضغط المرتفع بارد أو حار؟ احرص على شراء بتلات الكركديه العضوية - نبتة حنا فهي ذات جودة عالية خالية من أي سماد كيميائي ومحفوظة بطرق جيدة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية. لشراء الكركديه - نبتة حناء اضغط هنا.
قد يهمك أيضًا
تعرفي على أفضل طريقة لاستخدام زيت بذور الكتان لشعر صحي ولامع
زيت نواة التمر لتكثيف الشعر وترطيب البشرة
زيت الكثيراء للشعر: كل ما تحتاجين معرفته عن فوائده واستخدامه
لماذا تعد حناء المورينجا الخيار الأفضل للعناية بالشعر؟
طريقة صبغ الشعر في البيت بمواد طبيعية | جربيها واحصلي على لون مثالي